拥有白皙的肌肤夏季要做好防晒工作

来源: | 发布时间:2020-06-26 22:52

  夏天马上就要到¤了,你难道还≯想临时抱佛脚学习防晒知识★吗҉?如果你迫切的想美白,想在炎炎烈日下依旧拥有白皙的肌肤,那现在你就要开始学习了;有些冷┐⊙门的防晒知๑识你一定要了解,这样才能帮你安稳♣度过夏天哦。

  人体内的维生素D大部分源于紫外线,如果一味防晒♀,维生素°゜D▍会△不足吗★?

  在美⿻国2≌003-200ι6年全国健康和营养调查中,研究者◐对1▌6-60岁的5920位成年人调∞查问卷的结╳果显示,‖白种人经常在阴凉处或穿♀着长袖衣☆服会有维生素D缺乏的风险,而频繁▔使用防晒产品并不会引起维生素ōD的缺乏☑。这个结果并不难理解——躲避阳光其实╱╲是防晒很重要的手段∣,而使用防晒霜是一种▨补充手段。

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  世界卫生组织有关紫外线防护的建议都是先强◎调避免太阳я直射,穿长袖衣物,戴墨镜和帽子,然后◘才是使用足量的防晒霜。一方面是因为紫ν≈外线会通过地面、湖面建筑物反射,照射到身体或者面▀部未Е能遮挡♂的⿶部位;另一方面,防晒霜并不能阻卍挡100З%的紫外线,┝比如,SκPF15只能阻隔93%的紫外线,SPF50也只能√阻隔98%的紫外线。

  既然防晒是必要的,防晒霜也是必┓须涂抹的,但是有些防#晒&ldq〡uo;冷知识”可能⿳被你忽略。



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